EFT Methode

Die Methode der emotionalen Freiheit, bekannt als EFT (Emotional Freedom Technique), wurde in den 1990er Jahren von dem amerikanischen Ingenieur und Psychotherapeuten Gary Craig entwickelt.

Seit ihrer Entstehung hat sich die EFT-Methode als eine der effektivsten Methoden in der neuen therapeutischen Richtung der sogenannten energetischen Psychologie etabliert. Diese neue Richtung betrachtet den menschlichen Körper als ein komplexes System von Gedanken, Emotionen, Energien und Erinnerungen. Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. Sie sind durch energetische Bahnen, sogenannte Meridianbahnen, stark miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig.

EFT ist also eine Form der Akupressur für die Psyche, die auf den Erkenntnissen der chinesischen Medizin basiert und davon ausgeht, dass die Ursache negativer Emotionen eine Störung in unserem Energiesystem ist.

Der Therapeut stimuliert die energetischen Bahnen – Meridiane – durch sanftes Klopfen mit den Fingerspitzen auf bestimmte Punkte des Körpers. Daher ist die Methode völlig schmerzfrei, schnell, sehr wirksam und ganz ohne Nadeln.

Video einfügen: " EFT (Tapping) Intro by Gary Crain, EFT Founder" (Link zu YouTube)

Indikationen der EFT-Methode

Die Anwendung dieser Heiltechnik kann auf eine Vielzahl von Problemen angewendet werden, insbesondere:

• Schmerzlinderung
• Ängste und Phobien, Wut, Angstzustände, Depressionen
• Allergien, Atembeschwerden
• Drogenabhängigkeit
• Gewichtsreduktion, Blutdrucksenkung
• Partnerschaftsprobleme, emotionale Erschütterungen, weibliche Beschwerden, sexuelle Probleme
• Leistungsprobleme in der Schule oder im Sport

Die EFT-Methode kann auf eine breite Palette von emotionalen und körperlichen Herausforderungen angewendet werden und ist eine wertvolle Ressource für die persönliche und gesundheitliche Entwicklung.