Sportovní masáž

Sportovní, klasická a regenerační masáž

Nejstarší zmínky o masáži pocházejí z Mezopotámie, ze staré Číny a z Egypta a jsou datovány do druhé poloviny 3. tisíciletí před naším letopočtem. Také ve starověké Indii se masáž hojně využívala a dnešní ajurvéda z ní čerpá poznatky dodnes.

Na území Evropy se masáž nejvíce proslavila ve starověkém Řecku, kde ji hlavně propagoval slavný lékař této doby - Hippokrates. Také ve starověkém Římě byly masáže velmi oblíbené a běžně se tyto služby nabízely ve veřejných lázních.

Za otce moderního pojetí dnešní klasické masáže je považován švédský teolog a spisovatel Peter Henrik Ling (1776-1839), který v 19. století vybudoval ve Švédsku výukové masážní středisko. Právě on stanovil základní postupy a hmaty klasické masáže a z jeho "švédského pojetí" se vychází v masérské praxi v podstatě dodnes.

V Čechách je za zakladatele moderní masáže považován ortoped Vítězslav Chlumský (1867-1943), který ji začal aplikovat při rehabilitacích.

Klasická masáž je jedna z nejstarších manuálních technik, při které se používá tlak, tření, hnětení či vytřásání příslušných svalových partií. Samotný sled hmatů a jejich provedení by měl vycházet ze základní znalosti svalového systému.

Sportovní masáž je jediná masáž na trhu, která je daná a je vždy stejná.

INDIKACE

- relaxace

- detoxikace

- prevence

- při zácpě (ne chronické)

- před sportem, během sportu, po sportu (ne u extrémní vyčerpanosti)

- ke zlepšení výkonu

- některé choroby pohybového aparátu obecně, například artróza

- po některých úrazech a operacích, urychlí hojení (vhodnost masáže konzultujeme s lékařem)

- jizvy po popáleninách (uvolní jizvy)

- rekonvalescence po těžkých chorobách (vhodnost masáže konzultujeme s lékařem)

- chronická revmatická onemocnění (vhodnost masáže konzultujeme s lékařem)

KONTRAINDIKACE

Kontraindikace mohou být lokální nebo celkové a dočasné nebo trvalé.

- křečové žíly, bércové vředy, spáleniny

- všechny akutní stavy, například horečka, virová a bakteriální onemocnění

- infekční onemocnění

- záněty žil

- při antibiotikách a 3 týdny po dobrání antibiotik

- těhotenství, gynekologické operace

- onkologická onemocnění, zhoubné nádory

- onemocnění srdce, vrozené srdeční vady

- hnisavé kožní onemocnění, otevřené rány

- záněty v těle

- tromboembolické onemocnění

- neurologická onemocnění, duševní poruchy

- autoimunitní onemocnění

- dlouhodobá medikace (nutnost konzultace s lékařem)

- vysoký krevní tlak